Unsere Mental Health Kurse bieten Ihnen umfassende Informationen, Ressourcen und Unterstützung zu psychischen Gesundheitsthemen. Wir behandeln wichtige Bereiche wie Depressionen, Angststörungen, Stressbewältigung und Selbsthilfe-Strategien. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung der psychischen Gesundheit im Alltag und wie Sie Ihr Wohlbefinden stärken können.
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Zielgruppe
Menschen, die sich für psychische Gesundheit interessieren | Betroffene von Depressionen, Angststörungen oder Stress | Angehörige & Freunde, die Unterstützung suchen
Kursformat
Online oder als In-House Schulung. Modularer Verlauf möglich!
Zusatzmodule
Modul 1
Stress verstehen
Modul 2
Atemübungen
Modul 3
Autogenes Training
Modul 4
Resilienz im Alltag
Wissen & Verständnis
Tiefe Einblicke in verschiedene psychische Erkrankungen und ihre Symptome.
Praktische Strategien
Erlernen Sie effektive Methoden zur Stressbewältigung und Selbsthilfe.
Kursunterlagen
Wir stellen Ihnen hilfreiche Materialien und weiterführende Links zur Verfügung.
Nachhaltiges Lernen
Innovatives Lernen setzt auf kreative, technologiegestützte Methoden, die das Lernen effektiver und abwechslungsreicher gestalten. Durch den Einsatz von digitalen Tools, interaktiven Lehrmethoden und individuell anpassbaren Lernformaten wird Lernen zu einem flexiblen und motivierenden Prozess. Diese modernen Ansätze fördern nicht nur das aktive Mitdenken und die Selbstständigkeit, sondern ermöglichen auch eine tiefere und nachhaltigere Wissensvermittlung.
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Erstberatung
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